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在即将对阵山东的G2比赛中，赵继伟带领球队进行四外加练，以防守为核心展开全方位备战。训练中，球队通过强化防守意识、提升协同配合以及优化体能储备，为下一场比赛做好充分准备，展现出高强度、系统化的备战策略。
强化防守意识
赵继伟在训练中明确强调防守的重要性，他要求每位球员在攻防转换中保持高度警觉。通过模拟对手进攻场景，球员们不断提高防守判断能力和反应速度，从而减少比赛中的失误和漏洞。
同时，他特别关注球员的个人防守技巧，包括贴身盯防、抢断与干扰投篮。赵继伟通过一对一训练和小组对抗，让球员们在实战中养成主动防守的习惯，增强整体防守稳定性。
提升团队协作
除了个人防守，赵继伟还将团队协作作为训练重点。他安排四外加练，让替补球员与主力交替对抗，强化传切配合和轮转防守。通过高频率的团队训练，球员们在防守端能够形成默契，减少防守空档。
在协作训练中，赵继伟注重防守沟通和站位调整，要求球员随时注意队友位置，及时补位。通过这些训练，球队在面对山东的多变进攻时，可以更快速、高效地做出反应。
优化体能储备
为了支撑高强度的防守，赵继伟在四外加练中特别强调体能训练。训练内容包括短时间高频冲刺、防守横移以及连续对抗，旨在提升球员的耐力和爆发力，使他们能够在整场比赛中保持高压防守状态。
此外，赵继伟还关注球员恢复与负荷管理，通过合理安排训练节奏和休息时间，保证体能储备充足。这样的训练策略不仅提高了球员的防守效率，也为球队在长时间比赛中保持稳定表现打下基础。
总体来看，G2备战山东的训练以赵继伟四外加练为核心，通过强化防守意识、提升团队协作和优化体能储备三方面系统推进。此举不仅增强了球队的防守强度，也提升了整体比赛韧性，为即将到来的比赛奠定了坚实基础。
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